「減肥」 絕對是女人一生的課題

當我默默從45公斤來到現在的56公斤，「減肥」這兩個字，我從來沒有認真對待他，

反正今天吃的多，那麼明天就吃少一點，反正一、兩餐不吃就可以瘦個一、兩公斤，

誰會料到，今天吃的多，那麼明天就會吃的更多，一餐不吃下一餐就把沒吃的都補回來。

這樣的惡習一直延續到現在，衣服的size也從M號一路爬到XL，這樣我還是沒有自覺，

直到最近最大的一條褲子也有點穿不下了，我才發現鏡子裡的自己是如此肥滿。

oh～no....告訴我 老天爺我現在還回的去嗎？

這樣的事實，整整讓我低潮了兩天。我發現「減肥  絕對是女人一生的課題」，絕對不可以

有一絲絲怠惰，或者是心存僥倖。否則下場就是當你一回神，才發現自己已經是如此肥滿。

首先，減肥的第一件事就是算算自己BMI值是多少 ，簡易的計算公式呢是如下：

BMI值計算公式:    BMI = 體重(公斤) / 身高²(公尺²)

所以呢我的BMI 是

我這個懶惰蟲，是用這個網站幫我算的「身體質量指數計算」。

我真的要好好努力減肥了。